¿Has sentido que últimamente no puedes mantener una erección al momento de intimar con tu pareja, o se te dificulta tener una? Esta es una condición mucho más común de lo que piensas. Por eso, a continuación, estaremos tratando este tema y te diremos cuáles son los frutos secos más recomendados para personas con disfunción eréctil. ¿Estás listo para lo que viene?
¿Qué es la disfunción eréctil?
En primera instancia, cabe mencionar que la disfunción eréctil afecta el miembro reproductor masculino y es básicamente la incapacidad del hombre para iniciar o mantener una erección, ya sea, al momento de mantener relaciones sexuales o en cualquier otro que sea a su voluntad. Esta disfunción puede afectar a cualquier hombre, desde que empieza su edad reproductiva. Sin embargo, por lo general, se hace más común en la etapa del envejecimiento o se le atribuye más a esa parte de la población masculina que pasa de los 40 años.
Es de gran relevancia mantener una buena salud sexual, ya que ésta en el grupo masculino, puede afectar otras áreas como la vida profesional, sentimental, la salud mental, entre otros aspectos.
Importancia de la dieta en la disfunción eréctil
Debes saber, que nuestra ingesta de alimentos es de los principales factores que influyen de manera directa en nuestra salud. Siempre es importante consumir alimentos que beneficien nuestra salud mental, física y por qué no también sexual, ya que hay algunos alimentos que nos ayudan a mejorarla.
Recurrir a una dieta balanceada siempre será una buena opción para mantener un estado de salud óptimo, que no solo se hará evidente en el estado físico en general, sino que también en el área del desempeño sexual. En este sentido, se pueden reducir las probabilidades de padecer dificultades al momento de una erección.
Por lo general, cuando hablamos de problemas de salud, siempre existe una dieta con alimentos específicos que proporcionan una prometedora mejora en el padecimiento a tratar.
Y este caso no es una excepción, ya que existe una serie de alimentos que te ayudarán a combatir la disfunción eréctil, entre los cuales encontramos ciertos granos, pescados y frutos secos.
¿Cuáles son los frutos secos recomendados para personas con disfunción eréctil?
Ahora bien, los frutos secos contienen gran variedad de nutrientes y propiedades que son favorecedoras para nuestra salud en múltiples aspectos.
Es por ello que, cuando hablamos de la disfunción eréctil, estos no se quedan atrás, ya que contienen Arginina, omega-3 y otras propiedades que cuentan con una denotada importancia cuando hablamos de este tema, puesto que, las mismas ayudan a favorecer la circulación sanguínea, a reducir la presión arterial y otros factores que impiden una adecuado función eréctil.
Algunos frutos secos que te ayudarán a combatir los problemas de erección
Cuando hablamos del mantenimiento de una erección adecuada y sin complicaciones, existe una lista destacada de frutos secos que son recomendados para prevenir o combatir la disfunción eréctil. Y estos son:
- Nueces.
- Almendras.
- Avellanas.
- Pistachos.
- Anacardos.
- Piñones.
- Cacahuates.
Recomendaciones finales
A manera de conclusión, te recomendamos que si has tenido dificultades al momento de tener una erección o notas algo anormal, acudas a un médico y expongas tu problema sin vergüenza alguna, para de esta forma puedas descartar cualquier otra complicación de mayor gravedad.
Siempre debes mantenerte alerta sobre cualquier cambio que pueda estar ocurriendo en cuestión a tu vida sexual. Recuerda que esta es una parte vital de los seres humanos y mantenerla en óptimas condiciones siempre te mantendrá feliz en muchos aspectos.
Por otra parte, te invitamos a realizar un test que te hará descartar cualquier tipo de signo o sospecha de eyaculación precoz o disfunción eréctil. ¡Anímate a descubrir tus problemas, no te arrepentirás!
Artículo validado por el Dr. Jesse Jarrod Jimenez, Médico Especialista en Cirugía General, Urología, Andrología y Medicina Sexual, integrante del equipo de Boston Medical Group México – Monterrey.
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