¿Cómo lograr que el sexo siga siendo divertido después de los 50?

Alcanzada cierta edad, la gravedad va haciendo mella en nosotros y la vida empieza a ralentizarse. 

Con el tiempo muchos de los factores de estrés externos que nos mantienen alerta, en constante tensión, “desaparecen” o dejan de ser importantes, según los hemos ido resolviendo. Pero también es verdad que nuestro cuerpo va perdiendo aplomo con la progresiva baja de testosterona, consecuencia de la edad. 

En el artículo de hoy hablaremos sobre cómo lograr que el sexo siga siendo divertido despúes de cumplir los 50 años, ¿nos acompañas?

El peso de la edad

Según la terapeuta sexual, Colby Agostinelli, no hemos de tirar la toalla tan pronto sintamos el peso de nuestra edad, pues algunos cambios pueden resultarnos bastante agradables. 

“[El sexo] es también una forma estupenda de mantenerse en forma y de mantener las cosas interesantes con la pareja. Especialmente para los que padecen el ‘síndrome del nido vacío’, puede ser un momento esencial para reconectar y avivar esa intimidad sexual que puede haberse esfumado”. Colby Agostinelli

Podemos tomar la crisis de la mediana edad como una oportunidad (si la vida te da limones…) y aprovechar esa recién liberada cantidad de tiempo -cuando se van los hijos- para dedicarlo a la exploración sexual, ya sea pasando más tiempo con tu pareja o explorando el placer en solitario.

¿Cómo es el sexo a los 50 años?

A los 50 tenemos más experiencia, lo cual es algo muy bueno, pero también implica un mayor riesgo de caer en la rutina. Nos volvemos perezosos con la novedad y acabamos repitiendo una y otra vez las fórmulas que nos han dado resultado hasta agotarlas. 

Tener una larga historia sexual siempre implica una cantidad considerable de repetición. Pero aquí estamos para ponerle un poco de pimienta al sexo. Si necesitas algunas ideas sobre cómo introducir actividades nuevas y divertidas en tu vida sexual, sigue leyendo.

La llegada al 5to piso

Al margen de lo bien que nos haya ido con los años, es un hecho que cada año que pasa, se nos queda en el cuerpo con los respectivos efectos secundarios.

Algunos dolores, antes pasajeros, se instalan para siempre. El organismo cambia por dentro y por fuera, así como sus necesidades.

Teniendo esto en cuenta, hay que buscar maneras más creativas de atravesar los 50 con todas sus circunstancias, especialmente en el sexo: variarle a las posturas habituales (sin abusar del esfuerzo físico, por aquello de las rodillas y la espalda), practicar más sexo oral y, por supuesto, consultar con el médico si nos enfrentamos a una situación de disfunción eréctil o cualquier otra dolencia que amenace nuestro disfrute sexual. Para saber puede ampliar la información leyendo este artículo: Problemas de erección a los 50 años

Los médicos familiares tienden a dejar de preguntar por nuestra vida sexual llegado un punto, pero nos hacen un flaco favor al tirar la toalla por nosotros cuando todavía no hay ninguna razón para hacerlo. Como pacientes, podemos y debemos tomar la iniciativa de preguntar sobre la vida sexual. 

Una de las lecciones más valiosas que aprendemos con los años, es que la comunicación es muy importante para la salud sexual de una pareja. Esto no cambia nunca, por mucho que cambies tú o tu cuerpo: para conseguir el sexo que quieres, tienes que hablarlo con tu pareja… y con el especialista en salud sexual masculina.

Cuando hemos sufrido lesiones, enfermedades o estamos afectados por dolencias físicas crónicas, debes ser sincero acerca de lo que te hace sentir bien y lo que no, y sobre las limitaciones, tanto físicas como mentales, que puedas tener.

Si te preocupa la forma en la que el envejecimiento está afectando tu vida sexual, un poco de honestidad te hará muy bien. Intenta abordar el tema con tu compañera(o). También pueden buscar la asesoría de un sexólogo para llevar su relación a un nuevo nivel.  Lee más aquí: Asesoría sexológica para ser mejor en el sexo

¿Viudo, divorciado o soltero?

Si eres viudo, divorciado o soltero, no tienes por qué privarte del placer sexual. Ahí están las apps de citas o el sexo en solitario. Recuerda que lo que no se usa, se atrofia.

Redescubrir nuestra sexualidad después de una pérdida es posible con apoyo profesional o de una nueva pareja. 

La conexión sexual es mucho más que lo que somos capaces sentir durante el propio acto sexual. Para que el sexo siga siendo divertido después de los 50, tienes que alimentarlo, tal y como harías con una planta al regarla para mantenerla con vida. 

Observa cómo interactúas con tu pareja más allá del dormitorio. ¿Cuándo fue la última vez que se mostraron apreciación o cariño? ¿Es algo frecuente? No siempre es fácil, pero conviene invertir tiempo y esfuerzo para que su llama no se apague. 

Fotos eróticas inesperadas, regalos cargados de significado, citas sorpresa… lo que tu imaginación y creatividad te dicten. Cuanto más implícito esté el sexo en diferentes momentos de la cotidianeidad, más crecerá la tensión sexual. La anticipación puede elevar el deseo ¡y el pene! a niveles insospechados. Para saber más lee aquí:  Las posturas sexuales que seguro no conoces y van a ayudarte en tu vida sexual

“El sexo es limitado, pero el erotismo es infinito” Héctor Corredor, Médico Cirujano, Urólogo y Master en Sexología Clínica, Boston Medical Group. 

Conclusiones

Seamos honestos, la innovación en las relaciones sexuales no es algo que las parejas practiquen con frecuencia, especialmente cuando llevan mucho tiempo juntos. La calidad del sexo depende de varios factores: salud sexual, tiempo, comunicación sin prejuicios y ¡creatividad! 

Divertidos hoteles boutique equipados con todo lo necesario para una experiencia sexual diferente y emocionante, sex shops, bares, playas nudistas, románticas cabañas cerca de la ciudad, cuartos con espejos… las ciudades ofrecen cientos de rincones para disfrutar del sexo con variedad. 

Sentir que tu cuerpo se mueve, se comporta o se ve de forma distinta, es la cosa más normal del mundo. Y no pasa nada, tal y como recomiendan las autoras Melinda Smith y Jeanne Segal, lo principal es “cosechar los beneficios de la experiencia” en lugar de obsesionarse con cómo ha cambiado nuestra vida sexual con la edad.

Si no lo has aprendido ya, es hora de dejar de lado las expectativas de cómo “debería” ser el sexo y sumergirte de lleno en la experiencia que tienes delante de las narices. Ahí está la clave, en esforzarse por estar siempre presente y disfrutar al máximo.

“No dejes que la falta de un debate abierto sobre sexualidad y envejecimiento te impida disfrutar”, recuerda Agostinelli. “Si tu vida sexual siempre ha sido satisfactoria, no hay ningún problema en que sigas pretendiendo que así sea, en estar abierto a que la edad no sea el fin, sino el principio de un nuevo capítulo y la hora de probar cosas nuevas.”

Artículo avalado por Héctor Corredor, Médico Cirujano especialista en Urología con Maestría en Sexología Clínica, Director médico internacional en Boston Medical Group.