En las relaciones sexuales, la falta de deseo sexual puede traducirse en pérdida del apetito sexual. Este último juega un papel importante en las relaciones de pareja. Los hombres suelen sufrir de este problema en algún momento de su vida. La disminución o falta de apetito sexual en muchos casos es la excusa perfecta para evitar una relación sexual con su compañera.
En ocasiones la falta de apetito sexual puede llevar a ver el coito como algo desagradable que en algunos momentos se puede sentir como si fuera un acto obligado. Esto puede ser percibido por la pareja y convertirse en el inicio de los problemas entre ambos.
En el artículo del día hablaremos sobre el tratamiento para recuperar el apetito sexual, quédate leyendo la información que te compartiremos.
¿Cómo identificar que hay pérdida del apetito sexual?
Habitualmente se cree que el hombre siempre está dispuesto a tener relaciones sexuales. En ocasiones puede suceder todo lo contrario,
Es una muestra de que ellos son humanos y que existen múltiples factores que pueden ocasionar la falta del apetito sexual.
Dentro de estos factores podemos mencionar:
- Malestar general
- Cefalea (dolores de cabeza)
- Dolor de estómago y hasta preocupaciones laborales o financieras.
A pesar de esto existen ciertos síntomas que marcan la diferencia de si se trata de una baja de apetito sexual o es una difusión.
La frecuencia es uno de los parámetros a medir para evidenciar si hay disminución o falta de apetito sexual.
El hombre tiene relaciones sexuales dos o tres veces a la semana y luego comienza a notar que solo tiene ganas una, dos veces al mes, cada tres meses o ni siquiera sienta deseo de masturbarse. Cuando esto sucede, estamos ante una inminente falta de apetito sexual.
Causas de la pérdida del apetito sexual
Es de vital importancia una vez descubierto que se trata de una disminución o pérdida del apetito sexual, indagar para conocer las causas que dieron origen a esta alteración.
Dentro de las principales causas, se encuentran las orgánicas, estas últimas se deben a trastornos hormonales no solamente por el déficit de testosteronas, sino de otras hormonas existentes que pueden afectar el deseo sexual además de factores psicológicos.
Para recuperarlo o aumentarlo, existen varias opciones para ser tomadas en cuenta dependiendo de la sintomatología física y psíquica que presenta el paciente en determinado momento.
Dentro de ella podemos mencionar tratamientos terapéuticos de la mano de un equipo médico, psicólogos y sexólogos además de productos utilizados y recomendados por el especialista.
Cambios en el estilo de vida, la mejor opción para tratar la falta de apetito sexual
Mejorar el estilo de vida es la principal opción a tener en cuenta, hacer cambios en los hábitos alimenticios utilizando productos naturales menos procesados y ricos en vitaminas, minerales y oligoelementos además de aumentar el consumo de frutas, verduras y proteínas. Hacer ejercicio siempre trae beneficios físicos y emocionales.
También se debe eliminar el consumo de sustancias tóxicas como drogas (cocaína, marihuana o de alcohol y tabaco).
Si se toman medicamentos por alguna enfermedad como la diabetes, hipertensión arterial o depresión, es necesario acudir al especialista para realizar un chequeo general y descartar que estas afecciones pudieran ser la causa de la falta de apetito sexual.
Si requiere ayuda psicológica se deben implementar terapias donde se estimule la sexualidad. Para contrarrestar la falta de apetito sexual se recomienda disfrutar de espacios íntimos con tu pareja: debes hacer tiempo para compartir mucho más en la intimidad y sin interrupciones.
Se debe mejorar la comunicación, ya que su falta puede ser un detonante en esta situación, la confianza y la sinceridad son básicas en estos momentos.
El sexo debe ser espontáneo
Es importante salir de la rutina, compartir en espacios donde ambos se sientan cómodos y en confianza para de esta manera recuperar paulatinamente el deseo sexual del uno por el otro.
Utilizar las fantasías sexuales, son excelentes afrodisíacos.
Organiza salidas románticas, incluso viajes cortos de fin de semana, con eso despeja la mente y se aleja del estrés y la rutina cotidiana.
Todo esto será de gran ayuda para contrarrestar las afecciones psicológicas como ansiedad, angustia, depresión, estrés, cansancio, baja autoestima, episodios traumáticos como abandonos, duelos o desengaños amorosos que a la larga son causantes en gran medida de la disminución del apetito sexual.
En ocasiones la falta de apetito sexual suele ser vista para la pareja como un desprecio que en la mayoría de los casos termina por agravar la situación.
Así como no existe una sola causa que dé origen a esta disfunción, son múltiples las vías para resolverlo una vez que se presenta.
El deseo sexual en los hombres
El deseo sexual en los hombres depende de los niveles de la hormona testosterona además de la parte física y psicológica. Por esta razón, existe un gran número de opciones que se pueden poner en práctica desde el punto de vista médico y psicológico.
Se debe aumentar el consumo de ciertos alimentos como el chocolate pues ayuda a mantener los niveles elevados de serotonina y de esta manera mejora el estado emocional del paciente, esto contribuye a estimular el apetito sexual. El plátano también es otro alimento que contribuye a elevar los niveles de apetito sexual gracias a los elevados niveles de potasio y vitaminas antioxidantes.
El aguacate tiene múltiples beneficios que ayudan en la falta de apetito sexual: es rico en vitamina E de esta manera estimula la producción de hormonas que actúan en la vida sexual.
Se debe acudir con los especialistas en caso de que se necesite de su asistencia, porque solo ellos brindan la ayuda necesaria en cada una de las causas que puedan dar origen a este problema.
Conclusiones
Recuperar el apetito sexual lleva su tiempo, no ocurre de manera inmediata y requiere de la ayuda de la pareja y de un equipo multidisciplinario formado por Médicos, Sexólogos, Psicólogos y asesores sexuales.
El tratamiento es personalizado dependiendo del cuadro clínico y anímico que presente el paciente. En esta situación no se puede generalizar, el abordaje es totalmente individual con consultas y sesiones terapéuticas que determina el médico y el terapeuta sexual a cargo.
Es la mejor manera para recuperar la vida sexual activa a través de especialistas conocedores de la materia que brindan su orientación en beneficio de la salud sexual del que lo requiera.
¡Hasta pronto!
Artículo validado por el Dr. Jesse Jarrod Jimenez, Médico Especialista en Cirugía General, Urología, Andrología y Medicina Sexual de Boston Medical Group en México, Monterrey.
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