Síntomas y tratamiento de la andropausia

La andropausia es un proceso que tiene lugar en el cuerpo de los varones más probablemente a partir de los 40 años. Es importante conocer los síntomas y el tratamiento de la andropausia para evitar las consecuencias negativas que puede traer consigo este proceso natural. Comenzaremos por aprender a identificar este trastorno. ¡Te invitamos a quedarte con nosotros en este desarrollo!

¿Qué es la andropausia?

La andropausia es un descenso hormonal que se lleva a cabo en el cuerpo, que puede iniciar entre los 40 y los 50 años y se hace más prevalente con el paso de los años. El proceso natural es semejante al de la menopausia en la mujer, con la diferencia de que en el hombre el cambio es menos brusco y por lo tanto más difícil de identificar por quien lo sufre. Sin embargo, a pesar de que los niveles de testosterona bajan poco a poco, llega un momento en el que son evidentes y afectan notablemente a quien lo sufre.

Diferentes factores han dado lugar a que hoy se hable más que nunca de la andropausia. Por ejemplo, los hombres son más abiertos a reconocer que existe un problema y a solicitar ayuda que hace unos años. Esto permite evaluar mejor el rango de edades que la sufren, cuáles son los síntomas generales y encontrar un mejor tratamiento para la andropausia que permita controlar ese descenso hormonal de testosterona.

Otra de las razones por las que se habla tanto de la andropausia es la precipitación de los síntomas. Cada vez es más frecuente y ocurre a edades más tempranas. Además, en algunos casos el descenso de hormonas es más brusco, trayendo consigo peores consecuencias.

Los síntomas de la andropausia

La andropausia llega acompañada de diferentes síntomas. Algunos son mucho más evidentes que otros, pero aún los más leves indican que hay que ponerse en manos de un profesional. A continuación se mencionan los más comunes.

• Cansancio. Es normal que el cansancio crezca a medida que la testosterona baja. La hormona no solo se encarga de activar el deseo sexual, también está relacionada con la actividad física y la rutina. Un hombre que está sufriendo la andropausia se nota más cansado de lo habitual realizando actividades que hasta ahora no le suponían un mayor esfuerzo.
• Pérdida de sueño. El malestar que se comienza a sentir y tratar de asimilar la nueva situación puede afectar el sueño. Esto sumado a la pérdida de resistencia que genera la bajada de testosterona hará aún más evidente la sensación de cansancio.

• Alteraciones en los niveles del cuerpo. Ahora hay alteraciones en los niveles de distintos elementos del cuerpo. Por ejemplo, los niveles de colesterol malo pueden aumentar. También es posible que los de hemoglobina se vean mermados, con los consiguientes hormigueos de las extremidades, mareos, dolores de cabeza y sensación de agotamiento que esto conlleva.

• Dolor muscular. Los dolores musculares se agravan y las lesiones de este tipo se alargan. El cuerpo ya no se recupera como antes de los esfuerzos ni de las lesiones.

• Cambios repentinos de temperatura. El cuerpo reacciona ante las variaciones hormonales con cambios bruscos de temperatura. En algunos momentos se siente frío en un ambiente en el que no lo hace y otras veces ocurre al revés.  

• Pérdida de masa muscular. Los cambios que conlleva la andropausia afectan a la actividad física. Esta reducción en el ejercicio afecta a la masa muscular que se debilita y disminuye. El apetito también se puede ver afectado, lo que supondría además una bajada de peso añadida.

• Pérdida de vello genital. El vello genital pierde fuerza y volumen, finalmente comienza a caerse.

• Falta del deseo sexual. La bajada de testosterona hace que el apetito sexual disminuya drásticamente en algunos casos. Puede incluso llegar a ser causa de disfunción eréctil. Aún en los casos en los que esto no ocurra, sí habrá un descenso en la potencia de las erecciones, que progresivamente irá aumentando.

• Cambios de humor. Después de décadas con un flujo alto de testosterona, ahora comienza a bajar, el proceso genera cambios de humor, ya que uno se enfrenta a nuevas circunstancias no deseadas. En los peores casos se puede llegar a entrar en una depresión, así que, es muy importante tomar medidas desde que se tienen los primeros síntomas.

El tratamiento de la andropausia

Antes de determinar que uno sufre andropausia, ha de acudir a un especialista para que sea él quien identifique este trastorno. Algunos de los síntomas pueden indicar otro tipo de dolencia pues los síntomas que genera no son específicos de la andropausia y otras enfermedades también los pueden generar, así que es necesario que el profesional verifique si realmente es o no andropausia. Si se determina que es así hay que informar de cualquier problema que se tenga con la próstata, ya que el tratamiento puede ser perjudicial si se da el caso.

Otra de las cosas que puede ser necesaria es la visita a un psicólogo. En algunos casos los cambios son más rápidos o pronunciados. Cuando esto ocurre, las emociones pueden verse alteradas. La pena o la impotencia pueden invadir al paciente y es necesario que reciba ayuda.

Aunque esto no soluciona el problema, ayuda a sobrellevarlo. Se trata de cambiar los hábitos por otros que ayuden a combatir y no agravar el problema. Hacer ejercicio es fundamental para mantener los niveles de testosterona, los componentes que genera el cerebro tras la práctica de algún deporte son muy beneficiosos para mantener un buen estado de ánimo y sentirse más fuerte.

Otro hábito que hay que mantener es el comer correctamente. La alimentación también tiene mucho que ver con el estado de ánimo. Algunas de las sustancias que se producen en el cerebro tienen mucho que ver con el ánimo, así que alimentar bien al cuerpo permitirá que el cerebro genere una buena actitud. A poder ser, los alimentos han de ser naturales, sin químicos.

Conclusiones

Hay que evitar sustancias que afecten a la producción de la testosterona. Una de las peores son las drogas. Lo único que se consigue con ellas es disminuir la producción de hormonas y destruir las ya existentes. También el alcohol puede afectar negativamente al organismo. Las cantidades de bebidas alcohólicas que se ingieren deben moderarse.

¡Hasta el próximo artículo!

Artículo validado por Juan Manuel Martinez Preciado, Médico Cirujano con Maestría en Sexología clínica, integrante del grupo de dirección médica internacional Boston Medical Group.