¿En qué consiste la terapia psicosexual?

Si te has preguntado recientemente ¿Cómo está tu vida sexual? ¿Te sientes incómodo cuando tienes sexo? Es tiempo de que acudas a una terapia psicosexual.

La intimidad sexual de las parejas puede verse afectada por diferentes causas, lo que genera angustia y ansiedad, ante esta situación, lo ideal es acudir con un profesional especializado en terapia psicosexual para aprender a manejar las emociones o situaciones que pueden afectar la vida sexual.

A continuación, en el desarrollo de este artículo conocerás mucho más acerca de este tema. ¡No dejes de leer lo que sigue porque es muy interesante!

¿Qué es la terapia psicosexual?

La terapia psicosexual se trata de una terapia de conversación que se encarga de solucionar problemas de la vida íntima de las parejas, buscando la manera de conectar la mente con el cuerpo.

“El objetivo principal de esta terapia es ayudarte a mejorar la intimidad física entre tú y tu pareja además de superar o manejar cualquier dificultad sexual por la que estés pasando”.

La terapia sexual te ayudará a sentirte más cómodo al momento de tener relaciones sexuales.

¿Qué temas trata la terapia psicosexual?

Generalmente los problemas tratados por la terapia psicosexual van desde libido baja, trastorno de erección e incluso problemas más complicados como experiencias pasadas o alguna condición médica.

Se debe tener en cuenta que cualquier razón por la que no se logre experimentar la intimidad de la manera que habitualmente te gustaría es una razón suficiente para buscar ayuda en la terapia sexual. En esto se incluyen factores psicológicos como la ansiedad y la depresión.

A cualquier edad puedes necesitar ayuda en tu vida sexual, ya que tanto el estrés como las expectativas de vida pueden generar ansiedad e inclusive depresión por mal manejo de las emociones.

La terapia sexual está dirigida a las personas que desean mejorar su vida sexual con sus parejas o que desean superar algún trauma vivido en el pasado que en la actualidad sea la causa del problema en su sexualidad.

¿En qué consiste la terapia psicosexual?

En una sesión de terapia sexual, un especialista te escuchará todo lo que quieras decir acerca de tu problema, luego se encargará de evaluar a qué se debe el problema: si es por una causa física, psicológica o las incluye a ambas.

Cada sesión a la que acudas es confidencial y puedes decidir ver a tu terapeuta sexual solo o acompañado de tu pareja. Hablar de tus experiencias te ayudará a comprender mejor la situación por la que estás pasando.

El terapeuta te asignará tareas y ejercicios para que hagas con tu pareja. Las sesiones pueden durar entre 30 y 50 minutos, estas serán programadas con el terapeuta en sesiones semanales o según lo requiera el profesional en el área, incluso una vez al mes.

Al momento de acudir a la terapia, puedes hacer una lista de los problemas por los cuales estés pasando en tu vida sexual para que puedas identificar que pueda estar causándolos.

Conclusiones

A lo largo de este artículo te has podido dar cuenta de cómo la terapia psicosexual puede ayudar en cualquier tipo de dificultad que se presente en tu intimidad sin importar la causa que los esté ocasionando, bien sea por una enfermedad, alguna afección psicológica o una situación que no tenga explicación.

Debido a esto, es importante que acudas a un profesional especializado que te ofrezca las herramientas que necesitas para superar tu molestia en la vida sexual y a encontrar la mejor forma de afrontar cualquier situación que se presente y que afecte tu sexualidad  por consiguiente tu relación de pareja. Tanto tú como tu pareja no duden en buscar ayuda si la necesitan.

¡Hasta el próximo artículo!

Artículo validado por Juan Manuel Martinez Preciado, Médico Cirujano con Maestría en Sexología clínica, epidemiólogo, integrante del grupo de dirección médica internacional Boston Medical Group.