Durante las relaciones sexuales surgen muchas interrogantes, algunas de ellas son: ¿Cómo durar más tiempo en la cama? ¿Qué hacer para aumentar la resistencia?
Permanecer por más tiempo en la cama durante las relaciones sexuales puede ayudarte a tener encuentros satisfactorios y alcanzar el orgasmo de forma placentera tanto para ti como tu pareja.
Te invitamos a que continúes leyendo este artículo donde te daremos 5 consejos que pueden ayudarte a lograr un encuentro sexual más prolongado. ¡Toma nota!
1- Práctica ejercicios pélvicos
Fortalecer los músculos del piso pélvico por medio de ejercicios es la mejor manera de alargar la duración del sexo en la cama. Cuando estos músculos se debilitan se hace difícil controlar la eyaculación precoz. Practicando estos ejercicios conocidos como ejercicios de Kegel, tendrás un mejor control sobre cuándo llegar al clímax durante la intimidad.
2- Prueba diferentes posiciones sexuales
Es importante que pruebes diferentes posiciones sexuales, existen unas que te ayudarán más que otras a que la duración del sexo sea por más tiempo en la cama. Las posiciones sexuales que te pueden ayudar a estar por más tiempo en la cama son:
- La posición de la vaquera: esta posición te ayuda a durar más con tu pareja en la cama, esto sucede porque el control lo tiene tu pareja, ya que tu estarás acostado boca arriba, tu pareja se sienta a horcajadas y entras en ella en una posición erguida.
Esta posición te ayuda a retrasar el orgasmo, porque no puedes penetrar tan vigorosamente como en otras posiciones.
- Misionero no penetrante: para esta postura, colócate en la posición normal de misionero sin penetrar a tu pareja, luego simplemente frota la parte superior de tu eje contra su clítoris, vulva o perineo.
Esto te ayudará a acelerar el deseo sexual de tu pareja mientras evita que el tuyo aumente demasiado rápido.
- Sentarse en el trono: en esta posición debes comenzar por sentarte en una silla con tu pareja de espalda a ti, luego puedes agacharte y hacer que entres en ella. Esta postura da a la mujer más control, sin que sientas la necesidad de empujar demasiado rápido o profundamente.
3- Practica juegos previos
Los juegos previos en algunos casos pueden hacer que la duración del sexo se prolongue, con ellos podrás complacer y satisfacer a tu pareja sin la preocupación de eyacular antes de tiempo.
Incorporar el sexo oral o la estimulación manual durante las relaciones sexuales puede resultar util para durar más en la cama.
4- Utiliza juguetes sexuales
Emplear juguetes sexuales durante un encuentro puede ser una forma diferente de practicar el control del orgasmo, sobre todo en los hombres que padecen de eyaculación precoz. En este caso, pueden intentar masturbarse solo con juguetes sexuales y luego detener la estimulación justo antes del orgasmo. Luego de esperar un momento, deberían volver a intentarlo.
Los juguetes sexuales aumentan el placer entre la pareja, especialmente cuando es imposible tener una penetración lo suficientemente larga como para llegar al orgasmo.
5- Usa un spray retardador
La aplicación de un spray retardador es otra forma de hacer que la duración del sexo sea más larga, los mejores rociadores de retardo tienen un mecanismo de dosis medida para poder controlar la cantidad que funcione mejor aplicar mas cantidad puede afectar la calidad de la erección incluso que no aparezca. Un spray de buena calidad puede ayudar en los casos de eyaculación precoz a mantener la mayor cantidad posible la sensibilidad, mientras se encuentra con su pareja.
Otra opción es disminuir la velocidad del clímax mientras acelera el de su pareja.
Si pones en práctica todos estos trucos, estarás mucho más tiempo en la cama durante tu intimidad, si este es tu caso, acude a un médico especialista experto en la salud sexual, quien te guiará para superar esta afección que presentas.
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Esperamos que este artículo te haya servido para ver las opciones que tienes si deseas alargar tu tiempo en la cama, nos volvemos a encontrar en una próxima entrega.
¡Hasta la próxima entrada!
Artículo validado por Juan Manuel Martinez Preciado, Médico Cirujano con Maestría en Sexología clínica, epidemiólogo, integrante del grupo de dirección médica internacional Boston Medical Group.
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