Sexo casual: reglas para practicarlo con seguridad

¿Está mal tener sex friends? En teoría, no debería haber problema siempre y cuando el sexo ocasional sea consensuado. Somos adultos y dueños de nuestro cuerpo. Sin embargo, el sexo casual implica ciertos riesgos que no siempre tenemos en cuenta. En este artículo encontrarás algunas recomendaciones sobre sexo casual: reglas para practicarlo con seguridad. ¡Acompáñanos a leer estos consejos sobre salud sexual y relaciones interpersonales!

La generación Z

La llamada generación Z (personas nacidas entre 1996 y comienzos de los 2000s) tiene fama de haber cambiado las reglas para relacionarse tanto en plan pareja estable, como sexualmente. 

Pero ellos no son los únicos, la generación X -entre 45 y 60 años-, por ejemplo, han tenido que aprender a conectarse con sus pares a través de la tecnología, ya que encontrar pareja después de una separación y a cierta edad, puede ser más difícil si se deja a la casualidad.

En tiempos complicados para el amor, se ha incrementado el número de personas que no desean casarse o tener una relación permanente. La gran cantidad de apps para encontrar parejas sexuales, es un indicador de ello. 

Muchos hombres y mujeres se inclinan por tener sex friends o amigos con derechos. Tener sexo casual no es bueno ni malo, es sólo otra forma de relacionarse. Pero, ¿qué implicaciones tiene esto? Tener múltiples compañeros sexuales, ¿afecta tu salud sexual? ¿Qué repercusiones puede haber a nivel emocional?

La Universidad de Nueva York, llevó a cabo una investigación dirigida por la doctora Zhana Vrangalova: “Who Benefits From Casual Sex? The Moderating Role of Sociosexuality” (¿Quienes son los beneficiarios del sexo casual? El papel moderador de sociosexualidad). Según este estudio, el sexo casual es una buena experiencia en la mayoría de los casos. Si embargo, no está exento de riesgos. 

Se encuestó a 371 estudiantes universitarios sobre cada cuánto tiempo tenían relaciones, con cuántas personas habían estado y si utilizaban métodos anticonceptivos, así como sus preferencias sexuales.

También se les preguntó si eran infieles y en caso de no tener pareja, con cuántas personas habían tenido relaciones sexuales en los últimos 9 meses.

Se concluyó que “las personas que tienen sexo casual poseen mayor autoestima y satisfacción con la vida. Además, tienden a ser menos ansiosas y más seguras de sí mismas. Esto no significa que tener diversos compañeros sexuales sea mejor que ser monógamo, ya que hay altas probabilidades de contraer enfermedades de transmisión sexual”, afirma la doctora Vrangalova.

Para convivir sanamente en cualquier tipo de relación entre seres humanos, debe haber ciertas normas o códigos de conducta que nos protejan de cualquier posible afectación. El sexo casual tiene reglas para practicarlo con seguridad. Estas son algunas de ellas.

• ¡Usa condón!

La regla número uno para todas las relaciones sexuales, pero especialmente para el sexo casual, es usar protección. ¡Practica sexo seguro! Usar condón te protege de enfermedades de transmisión sexual (ETS) y de embarazos no deseados.

Según el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en México, 30% de las personas entre los 18 y 30 años de edad, han padecido o tienen una enfermedad de transmisión sexual y 1 de cada 4, se contagia durante el primer año de vida sexual activa. 

Si eres mayor de 50, es probable que tengas ya la vasectomía o en el caso de las mujeres, que estén en la etapa de menopausia o se hayas sometido a un método definitivo como salpingoclasia (ligadura de trompas de Falopio) o histerectomía. De todos modos, debes usar preservativo ¡siempre! Los embarazos no son el mayor peligro.

El sexo ocasional es una práctica de riesgo para tu salud sexual. No lo olvides. En el sexo casual no sabes todo de la otra persona, así es como empiezan las cadenas de contagios.

Realízate también chequeos médicos y exámenes de laboratorio periódicamente.

Lee más en Las enfermedades de transmisión sexual más comunes en hombres.

• Entiende la diferencia entre Sex friends y sexo casual

Cada persona o “pareja” tiene su propio concepto de lo que es “sexo casual”. Como el nombre lo indica, en el sexo casual, las relaciones sexuales ocurren de vez en cuando o una sola vez, es decir, cuando se da la ocasión.

La diferencia entre uno y otro consistiría en que los sex friends pueden ser “de planta” o habituales. Nos conocemos, somos amigos, pero no pareja; no vivimos juntos, no compartimos nada o casi nada de lo que hacen los novios o cónyuges habitualmente, sólo es sexo. Somos amigos sin compromiso.

En el sexo casual, no necesariamente se trata de la misma persona. Puede ser desde alguien desconocido que te encontraste en un bar o alguien que la app te indicó como cercano geográficamente. Esto es común en las aplicaciones para público gay como Grindr.

No todos tenemos la suerte de tener un “amigo de confianza” con quien practicar sexo sin que se preste a confusión. La clásica pregunta “¿qué somos?”, no tardará en surgir si las relaciones sexuales se vuelven habituales con la misma persona.

Tal vez estos tips te sirvan para no complicarte la existencia si decides tener uno o varios sex friends.

Aunque sea sexo más o menos frecuente y se conozcan bien, ¡usa protección! Si crees que no es importante, lee nuevamente la regla número uno.

Ten claro desde el principio qué esperan ambos de la relación. Si es sólo sexo, no esperes que el otro cumpla con “la obligación” de brindarte compañía, amor, comprensión o que te presente a su familia. Si esperas que las cosas cambien con el tiempo y un día se enamore de ti, debes saber que la vida real no siempre es como las películas. 

En las relaciones de sex friends, los detalles románticos salen sobrando. No es que aceptes descortesía, pero ambos saben que eso no es una relación de pareja. Cada uno puede incluso salir con otras personas o no incluir al sex friend en sus planes. No pidas más de lo que pueden o quieren darte.

Los celos, los dramas, demandas o quejas, no vienen al caso. No olvides esta regla y todo fluirá tranquilamente.

Existe un riesgo alto de enamorarse. El sexo es una conexión muy íntima y si éste es muy satisfactorio, tanto más “peligroso”. Si les pasa a ambos, ¡bravo! Ganaste la lotería del amor. Si no, lo mejor es hablarlo o terminarlo para evitar dolor innecesario.

Las relaciones de amigos con derechos pueden terminar súbitamente, sin explicaciones. Piensa que la otra persona podría enamorarse de alguien más e iniciar una relación seria. No lo tomes personal, tú sabías que era sólo sexo.  

• No te pongas en situaciones vulnerables

Seamos mayores o jóvenes, debemos tomar ciertas medidas de precaución al salir con extraños.

Conocer a alguien en un bar o hacer uso de las aplicaciones para encontrar pareja, demanda prudencia y sentido común. Si bien las apps de citas tienen ciertos filtros, ninguna se hace responsable de las acciones de los usuarios.

Debido a la cantidad de información personal que nosotros mismos le damos a internet y lo fácil que es usar esa información con otros propósitos, es indispensable tomar precauciones para evitar ser víctimas de acoso, amenazas, fraudes, robo de identidad, extorsión telefónica, delitos sexuales, trata de personas o secuestro, entre muchos otros peligros.

Un modus operandi comúnmente utilizado por los delincuentes, es la creación de perfiles falsos, buscar información personal en tus redes sociales y ganarse tu confianza.

Estas serían algunas recomendaciones, medidas y normas de precaución que algunas de las aplicaciones, tienen en sus propios apartados:

• • No aceptes solicitudes de amistad de desconocidos en tus redes y cuida la privacidad de tu perfil. 
  • Bloquea a personas con comportamiento sospechoso. 
  • Evita enviar contenido audiovisual personal. 
  • No compartas todos los lugares a los que vas ni tu dirección personal. 
  • Si detectas actitudes sospechosas como pedirte dinero o mostrar afecto cuando apenas se conocen, evita seguir en contacto con esa persona.
  • Haz tus citas en lugares públicos, durante el día y en sitios que conozcas, de fácil acceso y no lejos de tu casa. Nunca vayas a un lugar apartado, a tu propia casa o a la de él/ella. Si te presionan para ir a un lugar “más privado”, ponle fin a la cita.
  • Informa a tus amigos y/o familiares acerca de tu cita. Compárteles tu ubicación en tiempo real, el teléfono, foto y nombre del prospecto y mantén comunicación constante, sobre todo si ves actitudes sospechosas.
  • Llega por tus propios medios. No es recomendable aceptar que tu acompañante decida pasar por ti o irte a dejar a tu casa.
  • Para saber más ¿Funcionan las aplicaciones para conseguir pareja?

• Cuidado con el alcohol y las drogas

El alcohol y las drogas recreativas son desinhibidores que nos hacen olvidarnos de la prudencia. El estado alterado de conciencia te pone en serio peligro. Estás con uno o varios desconocidos, al día siguiente no te acuerdas ni de qué hiciste, con quién estuviste o si usaste condón. Y todo por un rato de diversión. ¿Vale la pena?

Desde luego que una copa o dos son parte de la fiesta, pero sé consciente de lo que pasa a tu alrededor. Mantenerte alerta en todo momento, puede salvar tu vida.

Si eres asiduo a las fiestas de sexo multitudinario acompañado de estupefacientes, infórmate muy bien sobre el gran peligro del chemsex. ¿Qué es y qué consecuencias tiene?

• Establece tus límites

No sólo se trata de dejárselos claros a la otra persona -como en el segundo punto de esta lista-, sino de establecer TUS propios límites. Abrirse a tener relaciones sexuales casuales implica mucha responsabilidad y conciencia de lo que estás aceptando.

Si algo te hace sentir incómodo, como experimentar culpa, temor, autoestima baja o crees que puedes estar relacionándote con extraños por soledad, es conveniente que lo pienses dos veces.

El sexo casual puede tener implicaciones psicológicas que no conoces. Haz un ejercicio de honestidad contigo mismo y ponte límites: esto me gusta, esto no me hace sentir bien, esta persona no me da confianza, esto sí lo acepto, pero esto otro, no, etc. No estás obligado a hacer nada que no quieras.

Se trata de pasártela bien. Pero si algo te inquieta sobre esto, puedes buscar la asesoría profesional de un psicoterapeuta o sexólogo. Ellos podrán orientarte y ayudarte a manejar situaciones a las que no estés acostumbrado en el terreno sexual.

• Cuida tus relaciones interpersonales

Te sorprendería saber la cantidad de personas casadas o en una relación formal, que buscan sexo casual en las apps, en el trabajo o eventos sociales.

Obvio si preguntas, no puedes esperar que te digan la verdad. Asume que es un extraño o, en todo caso, un compañero de trabajo o conocido de “alguien”. En realidad, no sabes mucho de esa persona.

No pienses que “están saliendo”, él o ella no tienen por qué revelarte detalles de su vida personal. Tampoco se te ocurra stalkear en sus redes sociales, no hagas pública la relación, no esperes que te llame el día de tu cumpleaños o que te invite a su casa (que también puede ser riesgoso).

Ahora que, si tú eres el que tiene pareja, cuida tu relación. No vamos a decirte qué hacer, pero como sabes, la mayoría de los divorcios ocurren por infidelidades.

Lidiar con la culpa, la vergüenza o el miedo a que te atrapen, no es grato y a la larga, afectará tu relación. Piensa también en las ETS que puedes transmitir a tu pareja.

Conclusiones

El sexo ocasional es emocionante pero también implica riesgos. Esperamos que estas reglas para practicar sexo casual con seguridad, te sean útiles y te orienten acerca de las nuevas formas de relacionarse.

Somos adultos y nada nos impide disfrutar del sexo, pero siempre poniendo tu salud física y emocional en primer lugar.

¡Gracias por tu lectura!

Artículo validado por Juan Manuel Martinez Preciado, Médico Cirujano con Maestría en Sexología clínica, epidemiólogo, integrante del grupo de dirección médica internacional Boston Medical Group.