Apetito sexual

El apetito sexual depende de cada persona, cada uno maneja un nivel de deseo que es normal para ellos. Es espontáneo, puede surgir de repente, sin embargo, puede verse afectado tanto en aumento como en en descenso debido a múltiples causas.

Es importante que tengas en cuenta que el apetito sexual tiene repercusión en la relación de pareja, por lo que conocer un poco más de ella evitará que se produzcan problemas en tu relación.

Te invitamos a que continúes la lectura de este artículo donde tendrás más información acerca del apetito sexual. ¡Comencemos!

¿Qué es el apetito sexual?

El apetito sexual o deseo sexual, como también se conoce, se refiere al deseo o ganas que puede sentir una persona de tener relaciones sexuales. Muchos lo definen como un impulso o una fuerza que hace que se desee tener un encuentro íntimo con otra persona.

¿Qué ocurre en el cuerpo ante la presencia del apetito sexual?

El cuerpo ante el estímulo de deseo sexual empieza a cambiar de forma automática, se activa una cadena de eventos en el cuerpo que son satisfechos al momento de tener relaciones sexuales. Si estás con tu pareja o si te encuentras solo por medio de la masturbación.

Estos cambios van desde lo general como aumento de la frecuencia cardiaca, de la presión arterial, enrojecimiento de la piel hasta cambios en la mirada. A nivel del área genital en los hombres, se produce la erección del pene, acompañado del ascenso de los testículos y la aparición del líquido preseminal.

En las mujeres también se presentan cambios en la vagina, la cual aumenta de tamaño, comienza a lubricar y se hincha la vulva, los labios menores y mayores. Todo esto va en aumento hasta que se presenta el orgasmo.

Causas de un mayor apetito sexual

Existen diferentes razones que pueden causar un aumento del apetito sexual en las personas:

• Hacer ejercicios: la práctica diaria de una actividad física tiende a aumentar el deseo sexual producto de la estimulación del organismo.
• Consumo de algunas sustancias: algunas sustancias conocidas como estimulantes, entre las que se encuentra la cocaína pueden causar aumento del apetito sexual.
• Cambios en los neurotransmisores: neurotransmisores como la dopamina son indicados en personas con enfermedad de Parkinson y esto puede causar aumento del deseo sexual.
• Testosterona: los niveles elevados de esta hormona en los hombres, pueden estar relacionados con un mayor apetito sexual.

¿Qué puede hacer que disminuya el apetito sexual?

El apetito sexual en una persona puede verse disminuido por muchas razones. A continuación, conocerás muchas de ellas:

• Cultura y religión: cuando se está sujeto a ciertas restricciones ideológicas, estas pueden afectar el deseo sexual. La falta de información sexual o las creencias religiosas afectan de forma significativa el apetito.
• Edad: el deseo sexual varía en la medida que la persona avanza en la edad, las personas al llegar a los 60 años pueden presentar disminución del apetito sexual, sin embargo, esto debe ser visto de forma individual.
• Obesidad: la obesidad o el sobrepeso puede ser un factor desencadenante de una disfunción sexual, lo que puede generar la disminución del apetito por miedo a no poder satisfacer a la pareja y disfrutar del sexo durante el coito.
• Salud mental: encontrarse ante cuadros de ansiedad o depresión son condiciones que pueden afectar la salud mental y aumentar el riesgo de padecer alguna disfunción sexual, lo que puede generar una disminución del apetito sexual.
• Enfermedades crónicas: afecciones como la diabetes o enfermedades cardiovasculares son capaces de desencadenar trastornos sexuales que pueden ser el detonante de que disminuya el apetito sexual. La diabetes por ejemplo, cuando no está controlada puede causar daño a los nervios que llevan el impulso nervioso al pene, lo que ocasionaría la disfunción sexual y por consiguiente la disminución del deseo.
• Embarazo: en las mujeres, esta etapa de su vida puede disminuir su actividad sexual producto de la disminución del apetito sexual. Sin embargo, no todas presentan esta situación.
• Medicamentos: el consumo de algunos medicamentos indicados en tratamientos médicos pueden causar disminución del deseo sexual en algunas personas.

Los fármacos utilizados en la quimioterapia disminuyen los niveles de Testosterona, lo que a su vez perjudica el apetito sexual. Los antidepresivos también pueden causar disminución del deseo sexual.

• Satisfacción con la relación: sentirse satisfecho en la relación de pareja es un factor estimulante del apetito sexual.

¿Se puede aumentar el apetito sexual?

El apetito sexual lo puedes aumentar si sigues estas recomendaciones:

• Terapia sexual: realizar terapia sexual de la mano de un terapeuta puede ayudar a aumentar el deseo, incluso ayudan a las personas a tener un orgasmo en caso de que no lo puedan lograr.
• Mejorar la calidad del sueño: dormir lo suficiente entre 7 y 8 horas o lo que sea necesario para ti, aumenta el apetito sexual.
• Emplear afrodisíacos: el uso de sustancias estimulantes como la Yohimbina y Eurycoma longifolia pueden ayudar a aumentar el apetito o deseo sexual en los hombres. Algunos alimentos como las fresas, el chocolate y las ostras crudas son consumidos por sus excelentes propiedades afrodisíacas.
• Practicar ejercicio: la práctica diaria de una actividad física puede lograr la relajación y el aumento del apetito sexual al momento de tener relaciones con tu pareja.
• Terapia con Testosterona: la aplicación de esta hormona permite aumentar el apetito sexual.
• Esta acción ocurre de forma espontánea y repentina; es particular en cada persona. El apetito sexual puede verse afectado por diferentes factores o situaciones que pueden producir un aumento o disminución del mismo.

Conclusiones

Hacer algunos cambios en tu ritmo de vida como practicar una actividad física, mejorar el sueño o acudir con un terapeuta, es de gran ayuda para mantener elevado el apetito sexual.

Si has presentado disminución del deseo sexual, consulta con tu médico o con un terapeuta sexual. Ellos te podrán ayudar a establecer una terapéutica acorde con lo que sientas y mejorar tu apetito sexual.

Con todo lo antes expuesto, esperamos que este artículo haya sido de ayuda para ti y te haya aclarado tus dudas. 

¡Nos encontramos en un próximo artículo!

Artículo validado por el Dr. Jesse Jarrod Jimenez, Médico Especialista en Cirugía General, Urología, Andrología y Medicina Sexual de Boston Medical Group en México, Monterrey.