Alimentos afrodisíacos para aumentar la libido sexual

¿Qué son los alimentos afrodisíacos? ¿Sirven para aumentar la libido sexual? 

En este espacio hemos hablado un poco acerca de este tema relacionándolo con algunos productos naturales que ayudan a mejorar el apetito sexual, que si aún no lo has leído puedes encontrarlo en este enlace.

También explicamos de forma detallada cómo la dieta mediterránea mejora la función eréctil  y recomendamos mantener una alimentación equilibrada para evitar problemas de salud.

Hoy entonces llega el turno de centrarnos en los alimentos afrodisíacos y develar si es cierto que sirven para aumentar la libido ¿nos acompañas?

¿Qué son los alimentos afrodisíacos?

Popularmente se considera alimento afrodisíaco a aquel que produce un impacto sobre la sexualidad de la persona que lo consume,  aunque como bien Héctor Corredor, director médico internacional para Boston Medical Group, ya nos comentó en el artículo: ¿Cómo mejorar el apetito sexual masculino? “No hay suficiente información acerca del uso de algún alimento o medicamento homeopático que haya demostrado en  estudios clínicos controlados, que aumente el deseo o el apetito sexual, además que no es fácil medir el deseo sexual de una manera objetiva”.  

¿Sirven para aumentar la libido sexual?

La respuesta a esta pregunta es que aún no existen recomendaciones avaladas científica ni médicamente sobre el efecto que los alimentos del tipo afrodisiacos puedan causar en sus consumidores. 

La palabra afrodisíaco deriva del nombre de la diosa griega del amor: “Afrodita” relacionada con el amor y el sexo. De aquí es que nace el vínculo del deseo en dicha combinación, pero no hay confirmaciones de la ciencia médica occidental que pueda probar de que alguna sustancia en general y alguna comida en particular pueda aumentar la libido sexual. 

Desde este espacio, preferimos entender que el mejor afrodisíaco proviene  del contacto carnal con el otro, de la autoexploración del placer propio, ajeno y mutuo y de siempre vivir nuestra sexualidad de forma plena, sin miedos, ni tabúes. 

¿Alguna sustancia mejora la posibilidad de tener relaciones?

El Resveratrol, la L- arginina y la Citrulina, entre otros productos de origen vegetal según estudios, podrían sugerir que aumentan la posibilidad de tener una mejor erección y por lo tanto relaciones sexuales, por lo que si quisieras probar si puede funcionar en ti estos son nuestros recomendados de hoy.

Tips para aumentar la libido sexual

¡Toma nota porque viene la mejor parte de este artículo!

Algunos de los tips que podemos mencionar como recomendación para elevar tu deseo son:

• • Iniciar un tratamiento psicológico terapéutico. La ayuda de un profesional sexólogo adecuado nos puede guiar y orientar para mejorar nuestros inconvenientes para sentir placer. 
  • Hablar con la pareja sobre los gustos y preferencias a la hora de la intimidad. La conversación es fundamental para aclarar los deseos propios y los de la pareja, siempre con base en el respeto y las libertades mutuas. 
  • Llevar costumbres de vida saludables. Es aconsejable adoptar hábitos sanos para nuestro organismo, como pueden ser: realizar ejercicios físicos, mantener una dieta equilibrada, no ser adicto a sustancias que dañan la salud como el tabaco, las drogas, como así también el exceso de consumo de alimentos ricos en azúcares y grasas. 

• Incorporar alimentos saludables. Tener una dieta basada en verduras, frutas, granos, pescados, y consumo de carne y lácteos de forma moderada ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con el corazón, el azúcar en sangre y disfunciones sexuales, como la disfunción eréctil.  

Ya sabes qué costumbres puedes adoptar desde ahora mismo para mejorar tu salud en general y también el deseo por activar tu intimidad y disfrutar de la sexualidad sin límites ni miedos.

Recuerda que siempre puedes acudir al médico para resolver las dudas que tengas relacionadas con tu organismo, para que puedas disfrutar de una vida plena, con sexo y vitalidad.