Masturbarse, se sabe, no tiene nada de malo; al contrario, es bueno para la salud sexual. Así es, el sexo en pareja o en solitario, tiene un amplio abanico de beneficios para nuestra salud, como el mantenimiento cardiovascular y del tejido elástico del pene.
¿La masturbación sirve para mucho más que matar el aburrimiento?
Decía un conocido que, durante la pandemia, además de combatir el insomnio, se masturbaba por aburrimiento. Y puede que tenga razón. Cuando pasamos días enteros en pijama y con tiempo de sobra para dedicarnos a nosotros mismos, masturbarse es la actividad elegida por muchos.
Afirman los expertos que el placer (sexual) es un excelente remedio contra el estrés y otras alteraciones físicas y emocionales.
Beneficios de la masturbación
Así que, aunque no tengas pareja, aprovecha los beneficios de la masturbación: es el mejor relajante, ayuda a ejercitar tus genitales y a mantener en buena forma otros órganos como el cerebro y el corazón.
Según la directora de formación de la compañía de juguetes sexuales Satisfyer, Megwyn White, nuestro orgasmo “libera detonantes del ‘sentirse bien’ como son las endorfinas, la serotonina y la oxitocina, que ayudan a aliviar el estrés, reducir la ansiedad y equilibrar los estados de ánimo.”
Está demostrado que el orgasmo mantiene a tono la función cerebral, ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y disminuye el riesgo de contraer enfermedades infecciosas.
Conviene saber que el “amor propio” no sólo nos defiende de las infecciones, sino también de otro gran enemigo de la felicidad: la depresión.
¿Qué le sucede al cuerpo al masturbarnos?
Cuando te masturbas, tu cuerpo libera dopamina, una de las sustancias químicas que generan una sensación de bienestar general y recompensa, por lo que mejora el estado de ánimo.
¿Qué tal quemar algunas calorías de la forma más placentera posible? La masturbación te ayuda a consumir esa energía sobrante de tu cuerpo.
Por si fuera poco, masturbarte antes de dormir, es un remedio natural contra el insomnio. Durante la actividad sexual, el cerebro segrega hormonas que inducen el sueño y hacen que el cuerpo se sienta relajado: serotonina, oxitocina, norepinefrina, vasopresina y óxido nítrico.
Después de un orgasmo, el cuerpo masculino genera, además, prolactina, que produce la sensación de saciedad, por eso el deseo desaparece durante un rato; y melatonina, hormona cuya principal función es la de regular nuestro reloj biológico para el sueño.
Puedes seguir este enlace para saber más: ¿Por qué los hombres se duermen después del sexo?
Pero más allá de los químicos cerebrales, la masturbación sirve para mucho más que matar el aburrimiento: mantener la salud sexual.
Juguetes eróticos masculinos
Los juguetes eróticos masculinos, por ejemplo, específicamente los utilizados para la masturbación, se han utilizado como tratamiento para la eyaculación precoz y la eyaculación retardada.
Estudios sugieren que el uso regular de estos dispositivos, puede ayudar a los hombres a desarrollar un mejor control de la eyaculación, lógicamente al usarlos bajo la guía de un terapeuta sexual.
Explica el equipo médico de Boston Medical Group: “una de las maneras de aprender a controlar los músculos que generan la eyaculación es la estimulación del pene y hacer ejercicios de control, arrancando y parando antes de alcanzar el clímax. La mejor manera es por medio de la masturbación, ya que te permite un control pleno de los momentos, de la excitación y de otros factores. También se puede hacer durante la penetración, pero hay menos oportunidades de llevar a cabo el entrenamiento y puede quitarle encanto al encuentro sexual.”
Lee más aquí: La masturbación ayuda en el tratamiento de la eyaculación precoz
En el mundo tan acelerado y caótico como el que vivimos, el estrés es una de las enfermedades que más padecemos. Estamos constantemente estresados, ansiosos y preocupados por las finanzas, la política, la salud, la seguridad, el medio ambiente… esto resulta realmente contraproducente para la sexualidad y la excitación, explica Carey Plunkett, fundadora de Persuasium Research.
Prueba de que los humanos estamos recurriendo a la masturbación para “relajarnos” o mejorar nuestra vida sexual, es el auge de las sex shops y la industria de los juguetes eróticos.
Según un representante de la compañía de juguetes sexuales Emojibator, que fabrica vibradores a control remoto en forma de populares emojis, sus ventas se han incrementado 345 % desde la pandemia del 2020.
Sigue leyendo aquí: ¿Pueden los juguetes eróticos servir para mejorar la salud sexual masculina?
Conclusiones
En resumen, la masturbación es una forma sencilla ¡y gratuita! de obtener una sensación de bienestar inmediata y sí, también de matar el aburrimiento.
Aburrirse puede resultar tan angustiante como el insomnio, la fatiga o la ansiedad. Mejor aprovechar el tiempo en el autoconocimiento, la exploración de tus zonas erógenas y entrenarte en prolongar tus tiempos de eyaculación.
Nadie necesita una excusa para sentirse mejor. No te van a salir pelos en la mano ni te quedarás loco o ciego. Sácale brillo a tu miembro siempre que encuentres un momento propicio.
Ya viste que la masturbación sirve para mucho más que matar el aburrimiento.
¡Hasta pronto!
Artículo validado por Juan Manuel Martinez Preciado, Médico Cirujano con Maestría en Sexología clínica, epidemiólogo, integrante del grupo de dirección médica internacional Boston Medical Group.
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