Para muchas personas en especial los hombres sienten que con solo pensar en el sexo esto hace que se sientan mejor. Sin embargo para muchos es desconocido la gran variedad de beneficios que ofrece las relaciones sexuales a diario. Por esta razón de seguro te preguntaras ¿Si tengo más sexo me voy a sentir mejor? ¿Mi salud mejorara en la medida que tenga más sexo?
Te invitamos a que continúes con la lectura de este artículo donde conocerás un poco más de los beneficios que obtienes si practicas a diario sexo.
Como cualquier otra actividad física el sexo tiene múltiples beneficios que a continuación conocerás:
Mejora el funcionamiento sexual
A mayor número de encuentros sexuales mejor funcionamiento sexual como mejores orgasmos debido a erecciones más fuertes, aumento de la producción de lubricación lo que puede mejorar el sexo en pareja.
Ayuda a dormir mejor
Practicar el sexo regularmente ayuda mejorar el sueño, esto se debe a que durante las relaciones sexuales y los orgasmos se liberan sustancias químicas en el cerebro que incluye oxitocina, dopamina y endorfinas. La combinación de estas sustancias te promueven el sueño.
En los hombres la corteza prefrontal es el área del cerebro que ayuda con el estado de alerta y la actividad mental, después del orgasmo esta se apaga lo que ayuda a dormir.
Alivia el dolor
Durante la excitación y el orgasmo son liberadas endorfinas y otras sustancias químicas las cuales actúan como analgésicos naturales que funcionan como los opioides. Esto podría ser una manera de explicar como el sexo y el orgasmo ofrecen un alivio rápido de los cólicos menstruales así como la migraña o dolores de cabeza en las personas que los padecen.
Mejora la salud cardiovascular
El sexo como el ejercicio aumentan la frecuencia cardíaca y la cantidad de latidos por minutos al alcanzar el orgasmo, la práctica diaria de actividad física incluyendo el sexo ejercitan al corazón y mantienen un buen estado de salud y un corazón saludable.
Aumenta la circulación sanguínea
El ritmo cardíaco aumenta cuando tienes relaciones sexuales ya que se suministra sangre fresca a los órganos y células del organismo, mientras se vuelve a oxigenar la sangre el cuerpo expulsa toxinas y otros materiales que hacen que el cuerpo se sienta cansado.
Aumenta los niveles de estrógeno y progesterona
En los hombres la hormona testosterona los vuelve más apasionados no solo los hace sentir mejor durante el sexo sino que también mejora los músculos y huesos, mantiene el corazón saludable y controla el colesterol.
Reduce el riesgo de padecer cáncer de próstata
Los hombres que eyaculan con cierta frecuencia pueden estar protegidos contra el cáncer de próstata. Existen estudios que refieren que los hombres que eyaculan 21 veces al mes o más tienen 1/3 menos de probabilidades de padecer cáncer de próstata que los hombres que eyaculan entre 4 y 7 veces al mes.
Promueve la longevidad
Cuando se tiene un orgasmo es liberada la hormona conocida como dehidroepiandrosterona esta hormona contribuye a mejorar la inmunidad, repara los tejidos y mantiene la piel sana. Los hombres que tienen al menos 2 orgasmos durante la semana tienen un promedio de vida mayor que los hombres que tienen relaciones sexuales una vez en unas semanas.
Conclusiones
En conclusión la práctica diaria del sexo ofrece muchos beneficios al organismo desde mejorar el estado de ánimo, controlar el estrés y la ansiedad, fortalecer el sistema inmune y reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata además de sentirse mejor a lo largo del día. Todos estos beneficios contribuyen a tener una mejor salud y disposición ante la vida.
Si deseas conocer más acerca de los beneficios que se obtienen practicando sexo a diario no dudes en consultar con un especialista en salud sexual, él te orientara un poco más sobre este tema.
¡Esperamos que este artículo te haya ayudado a esclarecer tus dudas, nos volvemos a encontrar en un próximo artículo!
Artículo validado por el Dr. Jesse Jarrod Jimenez, Médico Especialista en Cirugía General, Urología, Andrología y Medicina Sexual de Boston Medical Group en México, Monterrey.
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