Relación entre la depresión y la falta de apetito sexual

La depresión es una afección bastante frecuente en los seres humanos. En los actuales momentos millones de personas en el mundo entero padecen de esta afección, algunos de ellos sin saberlo. Tener una de estas afecciones no significa que tengas la otra, pero es posible que padezcas de ambas al mismo tiempo. Por esta razón, los pacientes tienden a hacerse algunas interrogantes como las siguientes: ¿Estoy deprimido y por eso tengo falta de apetito sexual? ¿La depresión afecta mi vida sexual?

En las siguientes líneas de este artículo, conseguirás las respuestas a las preguntas que tengas con respecto a si existe relación entre la depresión y la falta de apetito sexual. ¡Comencemos!

¿Qué es la depresión?

La depresión es una enfermedad que se caracteriza por sentimientos intensos de tristeza, vacío, inutilidad y desesperanza, estos pueden durar varias semanas e interfieren con la vida diaria, tanto en el hogar como en el trabajo.

Esta condición hace que pierdas el interés por el disfrute de la vida cotidiana y experimentes un estado de ánimo deprimido. Si esa condición no es atendida a tiempo puede durar años.

¿Cómo reconocer que padeces de depresión?

Reconocer que padeces de depresión no es fácil, sin embargo, existen algunos síntomas con los que te puedes identificar si padeces esta alteración:

• Estar agresivo, ansioso, enojado, irritable o inquieto.
• Pérdida del interés por lo que antes disfrutabas.
• Pensamientos de suicidio.
• Tener respuestas retrasadas en las conversaciones.
• Dificultad para terminar las tareas asignadas.
• Estrés.
• Culpa.
• Bajo estado de ánimo.
• Fatiga.
• Baja autoestima.
• Pérdida del apetito.
• Dificultad para concentrarse.
• Dificultad para conciliar el sueño.

La aparición de varios de estos síntomas puede ayudarte a que sospeches que padeces de depresión y falta de apetito sexual. Los mismos signos pueden llevarte a una disminución de la libido (deseo sexual).

¿Por dónde comienza la relación entre sexo y depresión?

Esta relación comienza en el cerebro, por medio de unas sustancias químicas conocidas como neurotransmisores, estas sustancias se comunican con tu cerebro donde comienza el deseo sexual y tus órganos sexuales.

En el momento que tu cerebro piensa en el deseo, tu cuerpo responde aumentando el flujo de sangre hacia los órganos sexuales, este aumento del flujo sanguíneo desencadena la excitación a través de una erección.

Si te encuentras bajo una depresión, las sustancias químicas que están relacionadas con el sexo se encuentran desequilibradas, lo que trae como consecuencia que el deseo sexual se encuentre bajo o falte.

Cuando los niveles de algunas de estas sustancias químicas bajan, pueden llegar a entorpecer los sentimientos de placer.

¿La depresión afecta la vida sexual?

La respuesta a esta pregunta es definitivamente “Si”, la depresión puede afectar cualquier aspecto de la vida; en esto se encuentra incluido el sexo. Además, un síntoma común de la depresión y apetito sexual es el deseo sexual bajo, sentimientos de desesperanza, cansancio físico o baja autoestima pueden llegar a disminuir el deseo sexual. De igual forma, la depresión puede ocasionar:

• Dificultad para tener un orgasmo.
• Problemas para conseguir una erección.

Si te encuentras deprimido, puedes llegar a sentir que no tienes suficiente energía para tener relaciones sexuales o que hayas descubierto que disfrutas del sexo como lo hacías antes.

Investigaciones realizadas en torno a la depresión y el sexo

Estudios realizados sobre la relación entre la falta de sexo y la depresión han demostrado que esta condición es más común de lo que te imaginas, existen una serie de riesgos para la libido baja y la depresión como son:

• Eventos estresantes de la vida como la pérdida de un trabajo o divorcio.
• Cambios importantes en la vida, bien sean positivos o negativos.
• Factores estresantes por los que te encuentras pasando en la relación actual.
• Abuso de drogas, alcohol o de ambos.

Son muchos los factores que pueden contribuir con la libido baja y la depresión, tener una de estas condiciones no indica necesariamente que se tenga la otra, sin embargo, es posible que se tengan las dos al mismo tiempo.

Tratamiento para mejorar la libido baja y la depresión

Si existe tratamiento, ante la presencia de alguno de estos síntomas debes acudir con un médico especialista en Psiquiatría, él será el encargado de indicar el tratamiento a seguir de acuerdo a los síntomas que estés presentando.

Debes saber que no existe un tratamiento único para tratar ambas patologías además de la asesoría médica con su respectivo tratamiento, también puedes requerir de terapia sexual o consultoría matrimonial.

Dependiendo de la condición en que te encuentres, el tratamiento puede incluir restablecer el deseo sexual, disminuir los síntomas de depresión y mejorar la capacidad de disfrutar tus actividades diarias. Para ello, lo primero que recomendará el especialista es tratar la depresión, esto lo hará con la prescripción de medicamentos conocidos como antidepresivos.

La toma de estos medicamentos pueden afectar de manera diferente a cada organismo, de allí la importancia de encontrar el medicamento y la dosis adecuada a la sintomatología que presentas.

El médico se encargará de ajustar la dosis del medicamento, cambiarlo en caso de ser necesario o suspenderlo si se necesita hacerlo.

Es importante que sepas que los antidepresivos tienen efectos secundarios que afectan el deseo sexual y agravan aún más la situación existente.

La comunicación con tu pareja está incluida dentro del tratamiento, esto puede ayudarte a superar emociones difíciles y baja libido. Si no estás seguro por dónde debes comenzar, leer libros de autoayuda puede servirte.

La terapia individual o de pareja es otra opción a tener en cuenta, esto podría hacer que mejore la intimidad en tu relación, incluso podrías descubrir que te ha ayudado a mejorar el deseo sexual.

El manejo del estrés es otro factor a tener en cuenta que contribuye a controlar la depresión como la disminución de la libido. Practicar actividades y estrategias que funcionen para reducir el estrés es lo ideal en estos casos, actividades como escuchar música, meditar, hacer ejercicio o escribir un diario pueden ayudar a aliviar los síntomas de la depresión como de la libido baja.

Conclusiones

Si tu o tu pareja sufren de depresión y apetito sexual disminuido, existen profesionales o terapias que pueden ayudarte a solventar esta situación, no dudes en acudir con los profesionales especializados en la materia, ellos de seguro te ayudarán.

Con todo lo expuesto, ha quedado clara la relación que existe entre la depresión y la falta de apetito sexual, conocer los síntomas de la depresión es importante para saber si la pérdida del interés en el sexo que estás presentando puede deberse a un cuadro depresivo.

El mal manejo de las emociones, así como de las situaciones por las que pasas en la vida pueden ser un desencadenante de la depresión, conocer, aprender a manejar los cambios y los estados de ánimo son esenciales para superarla.

Afortunadamente existen tratamientos que pueden ayudar a controlar la depresión y por consiguiente la disminución o falta del apetito sexual. Si este es tu caso, no dudes en buscar a los profesionales de acuerdo con los síntomas que presentas para superar esta situación.

¡Muchas gracias por tu lectura!

Artículo validado por Juan Manuel Martinez Preciado, Médico Cirujano con Maestría en Sexología clínica, epidemiólogo, integrante del grupo de dirección médica internacional Boston Medical Group.