Matrimonio sin sexo: 10 consejos para superarlo

Un matrimonio sin sexo es aquel donde hay muy poca o ninguna actividad sexual entre los miembros de la pareja. Esto puede variar de una pareja a otra, ya que pueden haber períodos de mayor contacto sexual que otros.

Cuando hay menos sexo de forma temporal no significa que no se tenga sexo, por esto es que se define a un matrimonio sin sexo cuando la pareja no ha tenido relaciones sexuales o las ha tenido con muy poca frecuencia durante un año o por mayor tiempo.

Pero tú ¿tienes un matrimonio sin sexo? ¿Qué has hecho para superarlo? ¡Encontrarás las respuestas a estas preguntas en las próximas líneas, donde conocerás 10 consejos para superar un matrimonio sin sexo! 

10 consejos para superar un matrimonio sin sexo

Si deseas superar un matrimonio sin sexo, te sugerimos que sigas estos consejos:

• Sé más cariñoso. Ser amable e incluso considerado con tu pareja te ayudará a acercarte más a ella, lo que podría conducirlos a una vida sexual y un matrimonio más saludable además de felices.

• Comunícate. Intenta una comunicación efectiva, esto implica mucho más que palabras. Con esto debes aprender a transmitir mensajes por medio de tus sentimientos a tu pareja, ponlo en práctica para que veas los resultados.

• Investiga la causa por la que tu matrimonio no tiene sexo. Es importante que averigües por qué no tienes sexo, en tu matrimonio si está pasando algo en tu interior que impide que puedas disfrutar del mismo sin que tú te hayas dado cuenta de la presencia de esta afección. En estos casos, puedes necesitar la ayuda de un consejero que te ayude a aclarar estas dudas.

• Tómate un tiempo para hablar de sexo fuera del dormitorio. Comparte lo que te gusta y deseas pero también ten fantasías. Habla abierta y honestamente sobre el sexo con tu pareja, esta es la clave para que tengas una vida sexual satisfactoria.

• Prueba algo nuevo. Si no tienes información sobre cómo tener sexo con nuevos juguetes o cualquier práctica diferente, búscala. Esto te ayudará a reanudar las relaciones sexuales en tu matrimonio.

• Intenta tener sexo sin coito. En aquellos matrimonios que no tienen sexo por falta de relaciones sexuales, puede ser útil darse placer de diferentes maneras. Quizá, eliminar las relaciones sexuales de tu mente disminuya la presión y permitirá que tanto tú como tu pareja puedan satisfacer sus necesidades de formas nuevas y emocionantes. Recuerda: No debes aferrarte a tener relaciones sexuales.

• Busca otras formas de tener intimidad. Si no tienes sexo de forma habitual, conéctate con tu pareja de otras maneras: comparte historias, miren hacia el pasado juntos, tengan sueños, pensamientos y esperanzas juntos. La intimidad es mucho más que sexo.

• Trata los problemas que ya existen. Debes tener presente que la falta de sexo causa problemas maritales y existe la posibilidad de que los problemas sexuales son una expresión externa de un problema más grande en tu matrimonio. Es importante que descifres cuáles son estos problemas como ira, resentimientos es importante abordar estas situaciones que quizás estén reprimidas y sean el detonante de esta situación.

• Satisface las necesidades sexuales fuera del matrimonio. Algunas personas se desesperan por la falta de sexo en su matrimonio, razón por la cual buscan la manera de tenerlo fuera de él, esta situación puede generar tanto angustia como dolor. Por eso, lo recomendable es buscar asesoramiento individual o en pareja para que puedas cambiar la visión que tienes en la actualidad.

• Busca ayuda. Buscar ayuda profesional es una excelente opción para superar esta situación, este consejo incluye desde hacer retiros matrimoniales, un taller o un seminario para ayudar con la comunicación y la conexión. Debes acudir a una consulta médica para descartar cualquier tipo de condición médica que pueda estar afectando tu vida sexual, al mismo tiempo debes recurrir a un profesional de la salud mental.

Consideraciones finales

Todos estos consejos te ayudarán a superar un matrimonio sin sexo, en especial al mejorar la comunicación, descubriendo en realidad la causa que está generando la situación. Cuando sea necesario, no dudes en recurrir a cualquier especialista. 

Si necesitas ayuda no dudes en solicitar asesoría experta en el tema, podemos ayudarte con mucho gusto, puedes hacer click aquí.

¡Hasta pronto!

Artículo validado por Juan Manuel Martinez Preciado, Médico Cirujano con Maestría en Sexología clínica, epidemiólogo, integrante del grupo de dirección médica internacional Boston Medical Group.