¿Alguna vez llegaste a imaginar que existían frutas que te ayudarán a combatir los problemas sexuales? Pues es así, existen una gran variedad de alimentos entre los que se encuentran las frutas, que gracias a sus componentes actúan en los vasos sanguíneos permitiendo un mejor flujo de sangre hacia el área del pene.
De seguro te preguntarás: ¿Cuáles son las frutas que ayudan en caso de disfunción eréctil? ¿Qué contienen estas frutas para mejorar la disfunción eréctil? Estas preguntas tendrán respuestas en las próximas líneas de este artículo. ¡Lee el artículo hasta el final!
¿Cuáles son las 5 frutas que te pueden ayudar a combatir la disfunción eréctil?
Una buena alimentación es importante para cubrir los requerimientos nutricionales del organismo, además de este aporte su consumo puede ayudar a combatir la disfunción eréctil. Las 5 frutas que ayudan en esta alteración son:
- Arándanos. Los arándanos son una fruta con alto contenido de flavonoides. Los flavonoides estimulan el flujo de sangre, esto permite que el pene se hinche después de haber sido estimulado. Un estudio realizado por la Universidad de Oxford, reportó que los alimentos ricos en flavonoides disminuían las posibilidades de disfunción eréctil entre un 9% y 11%.
- Sandía. La sandía es una fruta recomendada para la disfunción eréctil rica en vitaminas y minerales. Es dulce y refrescante, ya que cuenta con una gran cantidad de agua. Asimismo, tiene un alto contenido de licopeno, el cual es un antioxidante; también posee un compuesto que puede tener efectos similares a los medicamentos utilizados en el tratamiento de la disfunción eréctil en los vasos sanguíneos. Según estudios, puede incluso acelerar el deseo sexual.
Su alto contenido en L-Citrulina se conoce como el aminoácido del amor, esto se debe a que permite un mejor flujo de sangre hacia el pene, por lo que su consumo durante la disfunción eréctil mejora la situación.
Existen algunos trabajos científicos realizados que señalan que una rebanada de sandía podría tener efectos similares a los del Viagra (es un medicamento utilizado en la disfunción eréctil y puede aumentar la libido). Los fitonutrientes que contiene esta fruta (licopeno, betacaroteno y L-citrulina) generan la dilatación de los vasos sanguíneos, permitiendo una mejor irrigación en el pene.
- Fresas. Las fresas son frutas que contienen vitaminas, minerales y flavonoides; cuenta con efectos antioxidantes y antiinflamatorios, el consumo de frutas ricas en flavonoides como la fresa reduce la incidencia de disfunción eréctil.
Actúa en la parte endocrina del organismo además de permitir un mejor flujo sanguíneo.
- Frutos cítricos. Las frutas cítricas como los limones, las naranjas o las limas son las más ricas en antioxidantes flavonoides, por lo que su consumo está indicado en la prevención y tratamiento de la disfunción eréctil.
- Bayas. Las bayas conocidas también como frutos del bosque, se conocen como afrodisíacas, esta fruta aumenta el deseo sexual y protege al hombre de la disfunción eréctil. Este efecto se debe gracias a su alto contenido en antocianinas, flavonas conocidas como flavonoides.
Algunas de estas frutas tienen investigaciones que refieren los efectos positivos en la salud sexual masculina, en especial para ayudar a combatir la disfunción eréctil.
Es importante que tengas en cuenta que una buena alimentación rica en productos naturales como las frutas es primordial para mantener un buen estado de salud, incluyendo un excelente funcionamiento de los órganos.
Si te encuentras ante esta situación de disfunción eréctil, es importante acudir con un especialista, él te ayudará a resolver esta situación de la mano de una dieta sana, ejercicio y terapia psicológica de ser necesario.
El test gratuito online te ayudará a descubrir si tienes disfunción eréctil
La disfunción eréctil es un trastorno que padecen los hombres en su gran mayoría. Puedes descubrir si lo padeces o no, por medio del test gratuito y online. En caso de dar positivo en la prueba, no dudes en ver a especialistas, ellos podrán ayudarte a iniciar el tratamiento que necesites.
¡Hasta pronto!
Artículo validado por el Dr. Jesse Jarrod Jimenez, Médico Especialista en Cirugía General, Urología, Andrología y Medicina Sexual de Boston Medical Group en México, Monterrey.
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