Eyaculación retardada. ¿Cómo solucionarla?

La eyaculación retardada o eyaculación tardía es la dificultad del hombre para alcanzar el orgasmo y por tanto, la expulsión del semen. Los hombres que padecen eyaculación tardía experimentan excitación y placer, pero no suficiente para llegar al clímax. ¡En este artículo te contaremos a qué se debe la eyaculación retardada y cómo solucionarla!

¿Qué es el orgasmo?

El orgasmo es el punto más alto de la excitación sexual. La sangre en los genitales llega a su máxima concentración, los músculos se tensan, el corazón late más acelerado y la respiración se agita para liberar toda la tensión sexual. 

Esos signos anuncian el orgasmo y, en los hombres, la eyaculación. Pero en ocasiones, ciertas alteraciones fisiológicas o psicológicas, impiden a la persona llegar al orgasmo o hacerlo dentro de un tiempo, digamos, razonable.

Tras una fase de excitación sexual normal, el hombre puede tardar demasiado tiempo en eyacular, tanto, que resulte molesto para ambos miembros de la pareja.

Este trastorno eyaculatorio conocido como eyaculación retardada, puede ocurrir durante la relación sexual o la masturbación.

Los problemas de eyaculación por un tiempo que se considera excesivo, pueden derivar en dificultades para concebir, conflictos con la pareja, frustración o irritación genital.

La buena noticia es que eyaculación retardada puede solucionarse a partir de las causas y con la ayuda de profesionales en salud sexual masculina.

Causas de la eyaculación retardada

Según Masters y Johnson, científicos que identificaron el ciclo de respuesta sexual, se calcula que un 85% de los hombres que padecen eyaculación tardía, sí logran eyacular sin problemas a través de la masturbación; 50% lo hace con estimulación oral o manual de la pareja. Esto significa que la dificultad para eyacular, se presenta principalmente durante la penetración.

Existen diferencias entre expertos en cuanto a cuál es el tiempo que debe considerarse para la eyaculación retardada. 

Esto con base en que cada persona es diferente, así como las circunstancias de pareja, es decir, son muchas las variables que pueden intervenir en el tiempo de eyaculación. 

Pero de ser necesario establecer una media en tiempo de latencia intravaginal (o masturbatoria), ésta podría considerarse entre los 20 y 30 minutos. Sin embargo, habrá hombres que tardan en eyacular 30 minutos sin que esto sea una molestia para ellos o su compañera.

Entonces, ¿existe o no un parámetro para la eyaculación retardada? Sí, existe, y es la insatisfacción, más allá de cuánto tiempo debe durar el hombre antes de eyacular.

Las causas de esta insatisfacción por no eyacular dentro de los 5 a 7 minutos de coito que indican los estándares internacionales, pueden ser físicas o psicológicas. 

Las causas físicas de la eyaculación retardada son poco frecuentes, pero no improbables, tal es el caso de un bloqueo en los conductos seminíferos, ciertos medicamentos, deficiencias de testosterona, entre otras.

Mayo Clinic enlista las siguientes:

• Anomalías congénitas que afectan al sistema reproductor masculino.
• Lesión de los nervios pélvicos que controlan el orgasmo.
• Algunas infecciones, ya sea en vías urinarias o algún otro órgano del aparato reproductor masculino.
• Cirugía de próstata, como extirpación o resección transuretral de la próstata.
• Enfermedades neurológicas: neuropatía diabética, accidente cerebrovascular, esclerosis múltiple o lesión a los nervios de la médula espinal.
• Trastornos hormonales: niveles anormales de hormona tiroidea (hipotiroidismo) o niveles bajos de testosterona (hipogonadismo).
• Medicamentos u otras sustancias entre los que se encuentran algunos: antidepresivos, medicamentos para la presión arterial alta, diuréticos, fármacos antipsicóticos o anticonvulsivos y en cuanto a las sustancias, alcohol, marihuana y otras drogas recreativas depresoras del sistema nervioso.

En cuanto a las causas psicológicas de la eyaculación retardada puede tratarse de sentimientos de culpa, una idea negativa del sexo, experiencias traumáticas o problemas de pareja, entre otras como:

• Depresión, ansiedad u otras enfermedades mentales
• Estrés y preocupaciones
• Mala comunicación con la pareja
• Ansiedad por el desempeño
• Imagen corporal negativa
• Tabúes culturales o religiosos
• Diferencias entre el sexo real con una pareja y las fantasías sexuales
• Falta de atracción hacia la pareja
• Orientación sexual no definida

Otro factor de riesgo importante para la eyaculación retardada, obviamente es la edad avanzada. Además de la disminución en los niveles de testosterona propios del envejecimiento, la fuerza muscular, la resistencia física, la energía, etc., también se ven mermados.

¿Eyaculación retardada o sobreexigencia?

Es bien sabido que el orgasmo masculino y femenino no son iguales.

Los procesos cerebrales y fisiológicos propios de la respuesta sexual humana, podríamos decir que son iguales en hombres y mujeres. Las diferencias podrían radicar en lo personal (gustos, tiempo, experiencia, etapa de vida, etc.) y, desde luego, en cuestiones anatómicas.

Sabemos que el orgasmo femenino, la mayoría de las veces, no ocurre por vía vaginal, sino con la estimulación del clítoris. 

Además, hay un factor psicológico que en las mujeres juega un papel diferente, si no es más importante que en los hombres. En ellos, la respuesta sexual es lineal: pasan del deseo a la excitación y de allí al orgasmo.

Las mujeres, según Rosemary Basson, doctora y profesora de medicina sexual en la universidad de British Columbia, la respuesta sexual de la mujer es “circular”.

El modelo de respuesta sexual femenina de Basson propone que “la respuesta sexual femenina surge a partir de la intimidad emocional y del encuentro con la pareja en un contexto de seguridad y conexión.” 

Con base en esto, el tiempo que puede tomarle a una mujer alcanzar el orgasmo, las más de las veces, es mayor al del hombre. Aunque cabe aclarar que tampoco llega a los 30 minutos que se menciona en la eyaculación tardía.

En cuanto al orgasmo masculino, pese a este patrón lineal de respuesta sexual, se acepta que ellos también tienen motivadores emocionales individuales que predisponen o no al acto sexual y podrían llegar a interferir en el orgasmo.

La dinámica sexual de los hombres no se enfoca sólo en lo físico, sus motivadores y reacciones físicas no son totalmente “mecánicas”. En el sexo se involucran sentimientos profundos. La atracción que puede sentir un hombre por una mujer, no es sólo basada en sus atributos físicos. 

De todos estos factores podría depender que el hombre tenga una eyaculación retardada, que no alcance el orgasmo o incluso experimente el orgasmo múltiple.

Leer más Los dos tipos de orgasmo que tienen los hombres

Eyaculación retardada. ¿Cómo solucionarla?

Los trastornos eyaculatorios masculinos se pueden diagnosticar cuando el hombre presenta un nivel de excitación normal, sus erecciones son buenas, pero no pueden concluir el acto sexual de la forma esperada, es decir, eyaculando.

Su cuerpo no reconoce ni activa las fases que anteceden al orgasmo, por lo que no se disparan las señales del placer.

Sea cual sea la causa de la disfunción orgásmica masculina, siempre habrá un profesional -urólogo, sexólogo, y/o profesional de la salud sexual- que ayude a encontrar la solución.

Se puede diagnosticar un trastorno eyaculatorio masculino si:

1. Hay ausencia o retraso recurrente del orgasmo tras una fase de excitación sexual normal, durante una relación sexual con la estimulación, intensidad y duración adecuadas.
2. El trastorno provoca malestar o dificultades en la relación de pareja.
3. El trastorno orgásmico no se deriva de otra anomalía sexual como disfunción eréctil, ausencia de deseo de causas físicas o una condición médica preexistente.

La eyaculación retardada puede causar estrés emocional tanto a ti como a tu pareja. Si el problema no es persistente, hay que tratar de liberarse de los pensamientos negativos, como el temor a que suceda todo el tiempo.

• Es importante hablar con la pareja. El que ella piense que la causa de tu retraso en la eyaculación es la falta de interés sexual hacia ella, puede agravar la situación.  

Hablen con honestidad y abiertamente. En la mayoría de los casos, el tratamiento suele ser más efectivo si ambos hacen equipo con el especialista en salud sexual masculina.  

• Revisa tu medicación. Si piensas que la causa de la eyaculación retardada puede ser algún medicamento que tomas, habla con tu médico. ¡Nunca abandones tu tratamiento sin consultarlo con él! 

Se pueden realizar cambios en los medicamentos que tomas o ajustar las dosis. También debes ser abierto con el médico en relación a tu consumo de alcohol, tabaco o drogas. Él no está ahí para juzgarte, sino para ayudarte. De ser necesario, el psicólogo o médico tratante puede derivarte con un especialista en adicciones.

En ocasiones, agregar un medicamento para controlar la ansiedad, podría ayudar. Existen medicamentos para la enfermedad de Parkinson (que actúan sobre los niveles de dopamina), ansiolíticos o medicamentos para tratar alergias. Siempre consulta a tu médico.

• Psicoterapia. No le tengas miedo. La psicoterapia puede ayudar a abordar los problemas de salud mental que originan la eyaculación retardada (depresión, ansiedad, estrés); o bien, aquellos condicionamientos que afectan directamente tu capacidad de eyacular, como las experiencias traumáticas.

La terapia de pareja puede ser muy útil si crees que ella está dispuesta a cooperar o no es la causa directa del problema.

• Asesoría sexológica. Ya que hablamos de terapias, un terapeuta sexual es quizá el especialista que más pueda ayudarte.

Como siempre aconsejan los expertos de Boston Medical Group, el tratamiento para cualquier disfunción sexual, incluyendo la eyaculación retardada, debe ser integral.

Una vez descartadas, confirmadas y atendidas las posibles causas fisiológicas, el entrenamiento con técnicas especializadas para modificar las conductas sexuales que te impiden tener relaciones sexuales satisfactorias, será el eje de tu recuperación.

• No estés excesivamente pendiente del placer de tu pareja. Si hay buena comunicación, ella te indicará que hacer o buscará su orgasmo por sí misma. Abandónense al placer y prueben distintas posturas, juegos y ritmos. A eso también les ayudará el sexólogo.

De acuerdo con Héctor Corredor, Médico Cirujano especialista en Urología con Maestría en Sexología Clínica, Director médico internacional en Boston Medical Group, “hay un mito de que las relaciones sexuales deben durar horas y horas, como en una olimpiada. Los estudios que determinan lo contrario distorsionan los parámetros de hombres y mujeres, que jerarquizan la cantidad antes que la calidad.”

“No debemos tomar esos tiempos como una biblia del sexo, sino hallar nuestro estilo erótico personal. Cada uno tiene sus preferencias, que pueden variar con una pareja u otra, y en diferentes situaciones.” 

Conclusiones 

A veces las circunstancias serán propicias para el sexo rápido, lo cual puede ser muy excitante. Otras, podrán tomarse su tiempo para practicar juegos, extender los preliminares y subir el nivel de excitación.

“Lo importante es que la pareja esté de acuerdo, no sólo en la duración del coito, sino en su dinámica y calidad”, concluye Héctor Corredor.

Si tienes más dudas acerca de la eyaculación retardada y cómo solucionarla consulta con profesionales que te garantizan un diagnóstico acertado y un tratamiento ideal para ti.

¡Nos encontramos en el siguiente artículo!

Artículo validado por Juan Manuel Martinez Preciado, Médico Cirujano con Maestría en Sexología clínica, epidemiólogo, integrante del grupo de dirección médica internacional Boston Medical Group.